¿Tiene hipotálamo regular la pérdida de peso y ganar?

 Hay muchas cosas que las personas conducen al aumento de peso, así como bajar de peso. La principal causa del aumento de peso es una alimentación poco saludable y la falta de ejercicios. La ganancia de peso corporal cuando la cantidad de calorías introducidas en el cuerpo es más que la cantidad de ser utilizados por el organismo. La pérdida de peso es exactamente lo contrario, cuando la cantidad de calorías consumidas es menor que lo que está siendo utilizado por las células. Esto ocurre cuando el cuerpo va en el ejercicio intenso, y teniendo en alimentos más saludables.

Por todos estos cambios tengan lugar, una combinación de varios factores dentro de nuestros cuerpos tienen que trabajar juntos. Cuando uno se siente hambre, se oye un rugido del estómago. El hipotálamo es lo que hace que el gruñido. El hipotálamo es una pequeña parte de la parte posterior del cerebro que controla la mayor parte de nuestros sentimientos de hambre, sed, sabor, etc.

El hipotálamo puede ayudar a perder peso en que cada vez que siente hambre de comer el tipo correcto de los alimentos. Si siente hambre muy rápido usted debe asegurarse de que tiene dentro de su alcance los alimentos que contiene una gran cantidad de fibras, tales como harina de avena y frutas. Estos alimentos con fibras no son fáciles de digerir por lo tanto, permanecer más tiempo en el sistema digestivo que le da la impresión de que están llenos todo el tiempo.

El hipotálamo también ayuda a comer menos, en que cada vez que usted come lentamente se necesita tiempo por lo tanto, el hipotálamo le informa de que están llenos. Desarrollar el hábito de comer también debe empezar a comer poco a poco si usted quiere perder peso. Esto es porque su cuerpo tiene veinte minutos para informar que la mente que usted está lleno.

El hipotálamo detecta cualquier cambio anormal en el cuerpo y es capaz de reaccionar en consecuencia para efectuar los cambios necesarios que devolver el cuerpo a su estado normal. Se cuenta que si usted está comiendo de forma saludable o no saludable o introducir cualquier sustancia extraña en su cuerpo como las drogas. Hay órganos sensoriales de todo el cuerpo que detectan cambios en el nivel de glucosa y agua en el cuerpo. Si hay un aumento o disminución, y envía señales al cerebro que te hace desear por el agua si los niveles de agua en el cuerpo son bajos. Lo mismo ocurre con la glucosa por lo que desea comer algo dulce, en este momento en lugar de comer dulces y otras cosas dulces saludables, usted puede decidir que comer una comida o una fuente natural de azúcar.

En general, el hipotálamo ayuda a controlar el peso, por los sentimientos que los efectos. Al llegar estos sentimientos de hambre y sed de saber lo que está pasando en su cuerpo y por lo tanto, se puede reaccionar al comer y beber sano. Sin embargo, cuando se sienta hambre, y dejar que su apetito le llevará, su cuerpo apenas se siga lo que hace y se gana peso. Usted debe comer sano, lentamente y con moderación cuando se tiene hambre.