Ayuda a perder peso

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La verdad sobre la dieta, el ejercicio y la ingesta calórica diaria

Este será probablemente uno de los más cortos artículos que ha leído sobre este tema. Si usted vive en los Estados Unidos, existe la posibilidad de cincuenta por ciento mejor que tiene más peso. ¿Por qué es esto? Simple. Tener más de peso se ha diseñado en nuestra cultura. El sabor ha usurpado la nutrición y vivimos en una cultura donde, si el tiempo es de ninguna manera o forma un problema, entonces se ven obstaculizados por una grave falta de opciones.

¿Es esto parte de un plan maestro malicioso? No lo creo. Esto es simplemente algo que las naciones ricas y en desarrollo tienen que hacer frente. El fondo es éste, si una persona tiene dinero para gastar en alimentos, comen y se van a comer hasta que están satisfechos todos los días. Además, van a comer los alimentos que les gusta comer.

Ahora hay un montón de razones por las que la gente come mucho. Ese tema no es lo que este post es sobre, pero lo que este post es acerca de la exposición es el de una de las mayores falacias de la sociedad moderna y que error es este …

“El ejercicio es la clave para perder peso”

El ejercicio no es la clave para perder peso. Es cierto que el ejercicio es una clave para perder peso, pero es muy largo, jugó como un medio eficaz para perder peso.

Nunca antes hecho dieta? ¿Se libra vienen volando para la primera semana o algo así? Noticia de última hora! Fue la pérdida de agua!

Déjame que te contaré un pequeño secreto. Su cuerpo, sí el suyo, es una maravilla de la ingeniería! Usted no puede pensar que allí sentado leyendo esto, pero dentro de cada célula que hace que hasta es un conjunto muy avanzada de instrucciones algorítmicas que su cuerpo grifos cuando sea necesario para lograr la supervivencia.

Dentro de estas instrucciones reside la información de la aplicación de muy altos niveles de eficiencia energética con respecto al uso de calorías.

¿Qué significa esto? Esto significa que su cuerpo sabe cómo ser una máquina muy eficiente y funciona de tal manera sin su aprobación. ¿Qué significa este resultado? Es el resultado de bajos niveles metabólicos como medio para conservar la energía como una técnica de supervivencia.

Ahora, hay dos maneras de perder peso no deseado, si los tiene. En el primer caso, puede competir con las instrucciones codificadas inteligente encontrado en su ADN y tratar de engañar a su cuerpo a elevar su nivel metabólico, pero en última instancia, se adaptará a cualquier técnica o de las drogas se utilizan con éxito limitado. A decir verdad, esas instrucciones son más inteligentes de lo que son y pueden ajustarse a cualquier escenario que lanzar en él.

La mayoría de la gente puede subir su metabolismo temporalmente, pero sólo hasta que las instrucciones de tomar el control y volver a sus esfuerzos.

La segunda forma es, a espaldas de la mayoría de la humanidad, en realidad el único, y hago hincapié en la única forma de efecto de la pérdida de peso y que es a través de la restricción de la ingesta calórica diaria.

Cualquiera que te diga algo diferente, o bien no saben lo que están hablando o está mintiendo.