Auto-imagen y perder peso

  Con el fin de bajar de peso en primer lugar debe analizar por qué te has convertido en sobrepeso. ¿Qué opciones subconsciente o inconsciente, que llevó a este punto. A veces se puede sentir como que siempre han sido así, que está fuera de su control. Pero esto es lo más alejado de la verdad. Peso viene por las decisiones que tomamos cada día. El paso más importante al logro de su meta de peso es dejar de lado la idea de que se trata de usted. Eso no tiene opciones y cree que no puede ser quien quieres ser. A veces nos bloquean de la felicidad, mantenerse en el peso para confirmar esto y aceptarlo. Pero usted puede dejar de lado el peso, usted puede convertirse en la persona a la que se ve como.

 Peso sólo existe como un subproducto de comer en exceso y no hacer suficiente ejercicio, sino también como una auto-imagen. Con esto quiero decir que cómo usted se ve, lo que usted cree que es capaz de hacer, juega igual de grande una parte como comer bien y hacer ejercicio todos los días. Porque si usted ve la pérdida de peso como una probabilidad real, no una lucha, que ha levantado una enorme carga. Por supuesto, usted puede convertirse en una más fuerte que usted, usted tiene la capacidad y el derecho a hacerlo. No es necesario llevar a un exceso, o llegado a aceptar que así es como es. Hay un equilibrio de los alimentos, salida de los gastos. El más conocido por menos y usted va a obtener. Ahora bien, esto no significa que tenga que pasar hambre o hacer ejercicio en exceso. Esto sólo significa encontrar su propio equilibrio personal y cree que puede.

 Al dejar de lado la idea de la necesidad de una dieta o empujar a sí mismo, se hace más fácil. Encuentra lo que necesitas para ser feliz y satisfecho con la comida. ¿Te gusta realizar ejercicio o sólo en ciertos momentos? Sea honesto con lo que te alimenta y te satisface. Al establecer las metas para ti mismo que no son verdad para usted, es mucho más fácil al fracaso. Pero cuando usted es honesto, en lo personal a lo que usted necesita y desea en la vida, que están más cerca de ti mismo y el éxito. Si usted puede encontrar el equilibrio, suelte la imagen negativa de sí mismo, usted encontrará todo puede fluir juntos. Que no hay necesidad de pelear o luchar su camino a través de una dieta y ver a ti mismo no porque no le caben. Cuando te das cuenta de que no se trata de dietas o conforme a un régimen de ejercicio, sino más bien la satisfacción de sí mismo desde dentro hacia fuera usted será más feliz.

 Mire en el interior y hacer lo que te hace feliz. Si se trata de comida, mirar más profundo. Pregunte por qué usted necesita comida, ¿es para saciar el hambre o no lo soporto más? Tiene una capacidad de muchos significados. Si usted puede ver por qué, es más fácil de tratar y para liberar la lucha. Pregúntate a ti mismo si te gusta el ejercicio, el tipo, ¿qué es lo que realmente te gusta? No tiene que ser mucho, lo único que hay que adaptarse y hacerte feliz. Si usted es el contenido sin el ejercicio de que esto está bien para él que es que estamos hablando, no otra persona. Cree que son lo suficientemente sabios para elegir y saber lo que usted necesita. Tal vez a medida que empiezan a perder peso en movimiento y el ejercicio será más atrayente y satisfactoria. Pero que sea su elección y para su felicidad. Además recordar cómo se ve a sí mismo va un largo camino. Si usted cree que se merece para bajar de peso y que puede no hay nada, absolutamente nada, que te detenga.

 No se trata de auto-control, se trata de darse cuenta de que puede a través de la honestidad con uno mismo y confianza en sus propias decisiones. Si optan por comer algo que sabes que “no debería”, que sea bien. Para ello es su elección y no una lucha. No hay batallas internas, sino la aceptación y la confianza en ti mismo. Cuando usted cree en lo que eres y lo que está haciendo, esto le da un enorme sentido de la autoestima. Conozca al entrar por la pérdida de peso a través de esta forma, la aceptación, la confianza y la honestidad con lo que eres, no podrás ver las gotas rápidas, al igual que en una dieta, una vez más todo es posible. Lo que se encontrará es que se hace más fácil, porque están escuchando a sí mismo en lugar de los viejos hábitos o de otra persona. Usted comienza a confiar en sus opciones y poco a poco esas decisiones se reflejan lo que usted necesita. Usted se da espacio para reflexionar sobre lo que quiere, lo que te hará feliz y creo que está bien. Porque la felicidad viene de muchas fuentes, siendo las más importantes desde el interior de ustedes.

 Deja ir la idea de que la pérdida de peso es una lucha y averiguar lo que realmente necesita. Acepta lo que eres y crees que puedes cambiar y el peso se sale. Confíe en sus propias decisiones, sabe que va a hacer que los más adecuados para usted. Escucha lo que necesita, quiere y lo que te hará feliz. En el curso de las cosas y en el largo plazo se encontrará la pérdida de peso. Usted ve a sí mismo convertirse en lo que siempre te veía como. ¿Por qué sucedió esto, por qué era tan fácil, porque has escuchado y de confianza a ti mismo a través de cada paso. Recuerde que todos somos únicos, con diferentes cuerpos, corazones y mentes. Lo que funciona para nosotros, lo que nos traerá la felicidad y la paz desde dentro es especial sólo para nosotros. Usted sabe lo que necesita, gusto y disgusto, escuchar y confiar en sus opciones. Dése el poder de estar en control y sabe que es sabio y capaz de ser quien quieres ser de ahora en adelante. Los pasos pequeños conducen a los grandes. Comienza hoy y verlo crecer y verás una más delgado.