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3 Super Insane Beneficios Insanity Workout

 ¿Sabes una cosa? Es hora de conseguir su culo en forma! ¿Está usted listo para ello? Si es así, entonces usted está listo para el entrenamiento Shaun T llama locura. Pero no te preocupes! Antes de comprar, te voy a dar 3 ventajas del entrenamiento Locura. Sé que va a estar convencido de que después de leer esto.

 Insanity Workout Beneficio # 1

¿Alguna vez se aburren durante un entrenamiento? Bueno, si eres como yo y cualquier otra persona en el planeta, entonces yo estoy suponiendo que la respuesta es sí. Bueno, yo te prometo, que no se aburrirá con la Locura. Usted obtiene 10 DVDs diferentes! (Y 13 DVD distinto si recibe la versión de lujo.)

No estoy diciendo que nunca se repiten los entrenamientos, sino porque hay tantos diferentes, la repetición no ser aburrida. Usted está en constante cambio de las cosas.

 Insanity Workout Beneficio N º 2

Bueno, hablamos de cómo hay al menos 10 DVDs diferentes en el programa de la locura, lo que significa que estamos constantemente cambiando las cosas. Otra gran cosa acerca de la locura es que Shaun T utiliza algo llamado Max Intervalo de Entrenamiento.

En pocas palabras, esto significa que usted trabaja duro durante tres minutos, luego se toma un descanso, y luego trabajar duro durante otros tres minutos, y luego otro descanso. Y este patrón se repite hasta que el entrenamiento se lleva a cabo. Y cada segmento de tres minutos se compone de 4-6 30-45 segundas jugadas.

Lo que significa que los entrenamientos son muy rápido, y porque va a modificar los ejercicios de manera casi constante, el tiempo pasa volando a un ritmo rápido. Ahora bien, si te gusta los entrenamientos a ser lenta, monótona y gris, entonces el entrenamiento locura no puede ser para usted. Si te gusta hacer las cosas con más, la locura es, probablemente, una gran opción.

 Insanity Workout Beneficio # 3

Oooh, esto es un beneficio grande para mí. Tengo hijos. Y son los más pequeños. (Edades de 5 y 3) Por lo tanto, menos tengo que bolsa en torno a en el coche, mejor. Es por eso que el beneficio Locura próxima sesión de ejercicios es que lo puedes hacer en tu casa!

Sí, yo traigo a mis hijos hasta el sótano. Y mientras juegan con sus un sin fin de juguetes, tengo mi entrenamiento pulg Esto es un verdadero ganar-ganar.