Ayuda a perder peso

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¿El agua ayuda a perder peso?

 ¿El agua ayuda a perder peso ? Esta es una pregunta que surgió en mi trabajo cuando yo estaba hablando acerca de cómo he perdido tanto peso recientemente.

En primer lugar, hablar con la gente acerca de mi pérdida de peso es muy grande. Me dice que lo que estoy haciendo realmente está funcionando. De todos modos, les conté lo que he estado comiendo para el desayuno , almuerzo, cena y aperitivos y alguien me preguntó sobre el refresco que utilizan para beber.

Cuando me vine a trabajar me llega a mi escritorio y descargar mi bolsa con 2 botellas de refresco de 2 litros y algunas bolsas de papas fritas que me gustaría comer y beber durante el trabajo. Ahora tengo un recipiente Tupperware con algunas rodajas de manzanas , uvas, plátanos y fresas a veces . No tengo patatas fritas y refrescos no.

Dejé de beber el refresco y sólo beber agua ahora. Bueno, una vez en un archivo. Mientras me tomo un par de tazas de café negro , pero eso es otro artículo Ahora estoy ahorrando dinero , porque el agua es gratis y también lo es el café, pero también está ayudando a que me sienta menos hambre , mientras que en el trabajo. Si me pongo un poco de hambre mis meriendas de frutas están ahí y que me ayudará a conseguir a través hasta la hora de cenar .

Esto me ha ayudado a perder peso, ahorrar dinero, y hay estudios clínicos que muestran hacia fuera si usted toma 2 tazas de agua antes de comer una comida, comer menos y consumir menos calorías . Esto tiene sentido para mí. Es un poco difícil de creer que tenían que hacer un estudio para eso, pero lo hicieron.